Blog | Le Studio Surya

Bientôt la reprise !!!! Recommandations et consignes avant de se lancer sur le tapis

Joie, tranquillité, concentration, patience, observation, souffle et énergie, persévérance dans la régularité : autant de qualités...

Qu'Est ce que le yoga ?

Le yoga est un ensemble de technique mêlant les pratiques respiratoires (Pranayama), la relaxation profonde (yoga nidra) et les postures...

Détox de printemps

A la sortie de l’hiver, de nombreuses personnes se sentent fatiguées, en manque d’énergie, avec parfois l’impression d’être lourd,...

Les Chakras

Chakra est un mot sanskrit qui se traduit par roue ou disque. Ils correspondent à des centres d’énergies vitaux au sein de notre corps....

Respecter son corps dans le Yoga

Faire du Yoga, ce n'est pas forcer le corps dans une posture puis une autre. C'est plutôt accepter nos limites, et travailler à partir de...